Il Corso per Istruttore di I° Livello BB e Fitness (Assistente di Sala) è rivolto a tutti coloro che amano la palestra e abbiano il desiderio di approfondire le proprie conoscenze e di conseguire il titolo di Istruttori.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e buona conoscenza della lingua italiana. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.
Durata del corso: 2 weekend
Sede: via G. Giacosa, 3 20127 – Milano (ingresso dalla portineria)
Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00
PROGRAMMA
- Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; origini e inserzioni dei muscoli più comuni
- Apparato muscolo scheletrico
- Apparato cardiovascolare
- Apparato respiratorio
- Apparato gastrico
- Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
- Cenni base sull’alimentazione
- Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita controindicazioni – errori e falsi miti
- Principi base della metodologia dell’allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
- Cenni di primo soccorso
SESSIONI ANNO 2023
1° sessione : 21/22 – 28/29 Gennaio
2° sessione: 18/19 – 25/26 Marzo
3° sessione : 17/18 – 24/25 Giugno
4° sessione: 16/17 – 23/24 Settembre
5° sessione : 18/19 – 25/26 Novembre
N.B. I CALENDARI POSSONO SUBIRE VARIAZIONI NELLE DATE E NEI LUOGHI , SI CONSIGLIA PERTANTO DI RIFERIRSI SEMPRE AL SITO E CONTATTARE TELEFONICAMENTE PER INFORMAZIONI:
www.csenmilano.it – email: corsi@csenmilano.it
RESPONSABILE ATTIVITÀ DIDATTICO FORMATIVA CSEN LOMBARDIA M°.MARCIANO MASSIMO CELL. 393 / 4254268 – 02/ 39561256
PRESIDENTE PROVINCIALE CSEN MILANO M°. PAOLO ZERBINO CELL.339 / 5789408 – 02/ 39561256
Certificazione
Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 1° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.