Corso Istruttore di 1° livello BB e Fitness (Assistente di sala)

Il Corso per Istruttore di I° Livello BB e Fitness (Assistente di Sala) è rivolto a tutti coloro che amano la palestra e abbiano il desiderio di approfondire le proprie conoscenze e di conseguire il titolo di Istruttori.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e buona conoscenza della lingua italiana. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.

Durata del corso: 2 weekend

Sede: via G. Giacosa, 3 20127 – Milano (ingresso dalla portineria)

Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

PROGRAMMA

  • Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; origini e inserzioni dei muscoli più comuni
  • Apparato muscolo scheletrico
  • Apparato cardiovascolare
  • Apparato respiratorio
  • Apparato gastrico
  • Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
  • Cenni base sull’alimentazione
  • Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita controindicazioni – errori e falsi miti
  • Principi base della metodologia dell’allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
  • Cenni di primo soccorso

SESSIONI 2020

6° sessione: 19/20 – 26/27 Settembre
7° sessione: 07/08 – 14/15 Novembre

SESSIONI ANNO 2021

1° sessione: 09/10 – 16/17 Gennaio
2° sessione: 27/28 Febbraio – 06/07 Marzo
3° sessione: 10/11 – 17/18 Aprile
4° sessione: 29/30 Maggio – 05/06 Giugno
5° sessione: 03/04 – 10/11 Luglio
6° sessione: 18/19 – 25/26 Settembre
7° sessione: 06/07 – 13/14 Novembre

Certificazione

Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 1° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.

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