Corso Istruttore di 2° livello Body Building e Fitness

I corsi di Istruttore di 2° livello Body-building e fitness sono dedicati a quanti abbiano già maturato esperienza nell’assistenza di sala come istruttore di 1° livello e abbiano voglia di implementare le proprie conoscenze ed accrescere la professionalità.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età, una buona conoscenza della lingua italiana ed il possesso di un titolo sportivo di Istruttore Body-building e fitness di 1° livello o la laurea in Scienze motorie.

Durata del corso: 2 weekend
Sede: via G. Giacosa, 3 20127 – Milano (ingresso dalla portineria)
Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

PROGRAMMA

  • Anatomia – fisiologia – patologie: approfondimento delle tematiche vertenti sull’apparato scheletrico, sistema muscolare
  • Sistema Nervoso
  • Teoria dell’allenamento. Micro, medio e macro cicli; frequenza, intensità e durata
  • Programmi e tabelle di allenamento per atleti intermedi ed avanzati
  • Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio-fitness anche in altri sport
  • Lo stretching
  • Cenni ed approfondimenti relativi all’ alimentazione e integrazione dello sportivo
  • Principali patologie trattabili in palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi)
  • Il Doping

SESSIONI ANNO 2020

5° sessione: 10/11 – 17/18 Ottobre

SESSIONI ANNO 2021

1° sessione: 06/07 – 13/14 Febbraio
2° sessione: 20/21 – 27/28 Marzo
3° sessione: 08/09 – 15/16 Maggio
4° sessione: 19/20 – 26/27 Giugno
5° sessione: 16/17 – 23/24 Ottobre

CERTIFICAZIONI

Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 2° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.

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