Arti marziali

In questo settore vengono comprese le arti marziali meno diffuse, come Win Chung, Jet Kune do, Ju-Jitsu, BBJ, Tai Chi, Krav Maga, eccetera.
Originariamente utilizzate per aumentare le possibilità di vittoria del guerriero in battaglia, oggi sono una forma di percorso di miglioramento individuale e di attività fisica completa oltre che difesa personale. Oggi, le arti marziali vengono studiate per varie ragioni: ottenere abilità di combattimento, autodifesa, sport, salute fisica e forma di ginnastica, autocontrollo, meditazione, responsabilizzazione sull’uso della forza, acquisire confidenza col proprio corpo, sicurezza nelle proprie capacità e consapevolezza dei propri limiti.
(fonte: Wikipedia)

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