Corso Istruttore di 1° livello BB e Fitness (Assistente di sala)

I Corsi diventare Istruttore I° Livello Body Building e Fitness (Assitente di Sala) acquisendo e perfezionando le proprie competenze del settore sono rivolti a tutti coloro che amano la palestra e abbiano il desiderio di approfondire le proprie conoscenze e di conseguire il titolo di Istruttori.
Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e buona conoscenza della lingua italiana. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.

Durata del corso: 2 weekend

Sede: via G. Giacosa, 3/5 20127 – Milano

Orari: 09,00:13,00 – 14,00:18,00

PROGRAMMA

  • Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; origini e inserzioni dei muscoli più comuni
  • Apparato muscolo scheletrico
  • Apparato cardiovascolare
  • Apparato respiratorio
  • Apparato gastrico
  • Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
  • Cenni base sull’alimentazione
  • Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita controindicazioni – errori e falsi miti
  • Principi base della metodologia dell’allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
  • Cenni di primo soccorso

SESSIONI ANNO 2019

1° sessione : 12/13 – 19/20 Gennaio

2° sessione: 23/24 Febbraio – 02/03 Marzo

3° sessione: 06/07 – 13/14 Aprile

4° sessione: 18/19 – 25/26 Maggio

5° sessione: 29/30 Giugno – 06/07 Luglio

6° sessione: 14/15 – 21/22 Settembre

7° sessione: 09/10 – 16/17 Novembre

Certificazione

Al termine del percorso formativo, una volta superata la prova di accertamento finale, verrà rilasciato Diploma Nazionale CSEN di Itruttore BodyBuilding e Fitness 1° Livello e relativo tesserino tecnico con inserimento nell’Albo Nazionale CSEN.
CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Nazionale di promozione sportiva e sociale riconosciuto dal CONI, dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno.

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